التوعية بجلطات الأوردة العميقة: متلازمة الدرجة الاقتصادية وفوائد الضغط أثناء السفر

بغض النظر عن المكان الذي تتجه إليه، فإن السفر غالبًا ما يعني أنك تقضي وقتًا طويلاً جالسًا في طائرة أو سيارة ضيقة، مما قد يعرضك لخطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة. للاحتفال بشهر التوعية بجلطات الأوردة العميقة، نناقش كل شيء حول الإصابة بجلطات الأوردة العميقة، بما في ذلك متلازمة الدرجة الاقتصادية وفوائد الضغط أثناء السفر.

تجلط الأوردة العميقة (DVT) ومتلازمة الدرجة الاقتصادية
أظهرت الدراسات أن السفر لفترات طويلة (أطول من 4 ساعات) يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، ولهذا السبب صاغ الكثيرون مصطلح "متلازمة الدرجة الاقتصادية" لوصف أعراض تجلط الأوردة العميقة التي تحدث أثناء الرحلات الجوية الطويلة وبعدها.

عند السفر، من المحتمل أن تكون في وضعية الجلوس في مساحة ضيقة، لذلك تحتاج أوردتك إلى العمل بجهد أكبر لضخ الدم من قدميك وإعادته إلى قلبك. يؤدي هذا إلى تراكم الدم والسوائل، مما يؤدي إلى تورم القدمين والساقين، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بجلطة دموية (أو تجلط الأوردة العميقة).

تشير متلازمة الدرجة الاقتصادية إلى الإصابة بجلطات الأوردة العميقة التي تحدث أثناء رحلة طويلة. من المرجح أن تتشكل جلطات الدم لدى أولئك الذين يجلسون في الدرجة الاقتصادية للرحلات الجوية حيث توجد مساحة أقل للتنقل، ومن هنا حصلت على اسمها.

أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة:

• دافئ للمس
• الألم أو الحنان
• تورم في ساق واحدة
• تغير لون الجلد – الأزرق أو الأحمر

يرجى العلم أن أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة لا تظهر دائمًا على الفور. في بعض الأحيان، قد لا تلاحظ الأعراض إلا بعد أيام من السفر.

إحدى الطرق للمساعدة في زيادة تدفق الدم وتقليل خطر جلطات الدم هي الجوارب الضاغطة المتدرجة!

فوائد ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء السفر
تساعد الجوارب الضاغطة على الحفاظ على الدورة الدموية المناسبة للأطراف السفلية. الضغط المتدرج يعني أن أقوى دعم للملابس يكون عند الكاحلين، ويتناقص تدريجيًا نحو الأعلى (الأقرب إلى الركبة). وهذا يبقيك مرتاحًا ويساعد على تجنب الأعراض التي قد تواجهها خلال يوم سفر طويل.

• يعزز الدورة الدموية
• يخفف من تعب وآلام الساقين والقدمين
• يتجنب الدوالي والأوردة العنكبوتية
• يقلل من التورم
• يقلل من العرق والرائحة

سواء كنت تقوم برحلة على الطريق أو تطير حول العالم، احصل على زوج من الجوارب الضاغطة المتدرجة ليوم سفرك الطويل التالي! لن تندم على ذلك.

هل أنت أكثر عرضة للإصابة بالجلطات أثناء السفر؟ قد تكون في خطر متزايد إذا كنت:

• مريض السرطان
• زيادة الوزن
• حامل
• العمر 65 عامًا أو أكبر
• المدخن. الجراحة الأخيرة
• وسائل منع الحمل الهرمونية
• اضطراب تخثر الدم

لمزيد من الحقائق حول DVT وPE يرجى زيارة National Blood Clot Alliance على stoptheclot.org. هناك ستتعلم المزيد عن الوعي بجلطات الدم وعلاجها.